Марафон позитива
Авторский курс кандидата психологических наук,
психолога Ларисы Сурковой

Старт в мае 2023 года
Курс рассчитан на 3 недели

Марафон Позитива
кратчайший путь к получению психологической помощи от психогигиены до решения серьезных проблем.

Тысячи людей, уже прошедших курс смогли:
  • Начать жить и дышать полной грудью
  • Перестать ощущать себя абсолютно несчастным
  • Отпустить обиды, которые разрушают и отравляют жизнь
  • Расправиться с тревогами, которые мешают быть спокойным и уверенным
  • Найти вторую половинку, себя, работу, смысл жизни...
  • Дать возможность своим мечтам исполниться
  • Освободиться из плена гнетущих мыслей
    • Перестать ощущать, что жизнь проходит мимо
    • Примириться с близкими, наладить с ними взаимоотношения
    • Отстоять и сберечь свои границы
    • Научиться справляться с гневом и управлять своими эмоциями
    • Получить поддержку от важных для себя людей и быть понятым
    • Перестать срываться на близких, а потом испытывать вину и корить себя за это
    • Наполниться силами и энергией двигаться вперед
    Даже если у вас попросту, нет сил или возможности, что-то менять...
    Приходите, мы знаем как помочь именно Вам!
    О курсе
    Марафон Позитива восстанавливает и делает жизни людей счастливыми вот уже 8 лет.
    Марафон позитива - это серьезная психологическая работа над собой в группе, где вы сможете понять истинные причины своих эмоций и поступков. Научитесь купировать страх и тревожные состояния.
    Вы получите упражнения, помогающие быстро сбрасывать напряжение, чтобы раздражение не накапливалось внутри Вас.
    Вы поймете, как уберечься от окружающего негатива и начнете чувствовать себя спокойнее.
    Вы сможете начать работу со своими душевными ранами.
    Мы поможем Вам правильно оценить свои возможности сейчас, когда все непросто и разработать стратегию ближайшего развития.
    Программа курса
    Старт курса в мае 2023 года.
    Лекции и задания, общение с однокурсниками, поддержка кураторов-психологов
    Фундаментальная работа с "Большой тройкой", мешающей жить
    Работа с обидами, чувством вины и страхами.
    Оставляем все лишнее в прошлом.

    Обиды. Вы получаете упражнения на: поиск причины вашей обидчивости; находите «корневые» обиды, которые разрушают вашу жизнь.

    Чувство вины. Это самопоедание, обида на самого себя. На этой неделе мы глубинно прорабатываем обиды и чувство вины. Учимся проживать негативные эмоции с наименьшим вредом для себя.

    Страхи и тревоги. Все, что важно при тревожности, страхе, панических атаках, ощущении хронического беспокойства. Учимся помогать себе прямо сейчас. Осваиваем эффективные методы самопомощи при сильном беспокойстве.

    Раздражают другие люди? Частые конфликты в семье? Не получается сдерживать эмоции относительно детей? Всему этому есть причины и методы как с этим справиться. И это точно не счет до десяти. Это эффективные методики, которые используются даже в спецслужбах. Учимся понимать и принимать других людей.

    Формируем правила бережного и эффективного общения – без обид и критики, с которыми качество жизни заметно улучшится. По нашей статистике с радостью и удивлением это отмечают, в том числе, близкие участников.

    Формируем новый образ жизни

    Что такое ресурс? Всем ли он нужен? Где его искать? Повышаем свой ресурс и учимся «быть в ресурсе».

    Что такое время? Почему оно так важно при избавлении от тревожности, эмоционального выгорания и других психо-эмоциональных дисбалансах. Находим для себя 25-й час в сутках.

    Тело и психика: возможно ли их отделить друг от друга? Улучшаем свое физическое самочувствие, из «загнанной лошади» превращаемся в полноценного человека. Закладываем основу профилактики психосоматических заболеваний.

    Всем ли нужно позитивное мышление? Изучаем причины жизни в вечном негативе. Ищем баланс между эмоциями. Начинаем перестраивать свое мышление и учимся не зависать в негативе дольше необходимого для сбалансированного состояния психики.

    Формируем и начинаем тренировать жизненно необходимые привычки для здорового функционирования нашей психики.
    Визуализация, психологические якоря и психологическая защита
    Закладываем основы здорового целеполагания. Начинаем подготовку к работе со своими желаниями и мыслями. Материальна ли она – мысль? Почему у меня не получается управлять миром силой мысли? Научная основа визуализации, силы мысли и ее материальности. Правда или вымысел?
    Мои границы, не заходящие на территорию других, и чужие - не заходящие на мою территорию. Как правильно выстроить свои границы. Как вернуться к тем, которые были разрушены, в том числе нашими близкими. Проективная методика для диагностики и упражнения для проработки.
    Ценности истинные и «ложные». Пересматриваем свои ценности – что оставляем в прошлом, что развиваем в будущем.
    Техники формирования позитивного будущего.
    Составление плана ближайшего развития (на год).

    Сбалансированная

    программа

    Практические приемы и методики помогающие наладить свою жизнь
    Ежедневные задания
    практические методы, приемы и лайфхаки
    Просто и понятно рассказываям об эмоциях и чувствах человека и как с ними работать
    Большая сеть единомышленников
    Наши студенты - увлеченные люди, заинтересованные в саморазвитии и создании лучшего будущего для себя и своих детей. Вы сможете познакомиться друг с другом на курсе
    Оформить участие
    Самоучитель
    3 недели самостоятельного прохождения

    +30 практик, которые помогут наладить свою жизнь

    Записи обучающих вебинаров

    Дополнительный доступ к материалам 1 месяц

    Рабочая тетрадь
    6000 рублей
    С куратором
    Рекомендуемая цена

    3000 рублей
    3 недели прохождения курса под присмотром опытных психологов

    +50 практик, которые помогут наладить свою жизнь

    Записи обучающих вебинаров

    Кураторы, поддерживающие на всем пути курса и ответы на ваши вопросы

    Групповые разборы с психологом команды Ларисы Сурковой

    Памятка "Как справиться со стрессом"

    Вебинар "Самооценка. Я - реальное/ Я - идеальное"

    Рабочая тетрадь

    Чат взаимной поддержки в Telegram
    Об авторах курса
    Лариса Суркова
    Кандидат психологических наук, психолог с 20-летним стажем.
    Делает психологию доступной и понятной каждому.
    Аккаунт @larangsovet в Инстаграме (запрещено в РФ) насчитывает более 2,7 миллиона подписчиков и является одним из самых посещаемых среди российских аккаунтов
    Петр Павел Сурков
    психолог с 20-летним стажем. Уникальный специалист, использующий изобретательские приемы и методы научного творчества в решении конфликтов между душой и телом.

    Автор учебных курсов, пособий и учебников.
    Close
    Do you have any questions? Contact us!
    I agree to the Terms of Service
    Внимание! Важно!
    Реквизиты Исполнителя
    Индивидуальный предприниматель Суркова Лариса Михайловна
    770605107970
    315774600384589
    Московский банк ПАО Сбербанк г. Москва
    40802810438000021655
    044525225
    123060, г.Москва, ул. Маршала Соколовского, д.1, кв. 104
    +7 9775164652




    info@sektortriz.ru
    Электронный адрес:
    Если есть вопрос или возникла проблема