Работа с обидами, чувством вины и страхами
Оставляем все лишнее в прошлом.
Обиды
Вы получаете упражнения на: поиск причины вашей обидчивости; находите «корневые» обиды, которые разрушают вашу жизнь.
Чувство вины
Это самопоедание, обида на самого себя. На этой неделе мы глубинно прорабатываем обиды и чувство вины. Учимся проживать негативные эмоции с наименьшим вредом для себя.
Страхи и тревоги
Все, что важно при тревожности, страхе, панических атаках, ощущении хронического беспокойства. Учимся помогать себе прямо сейчас. Осваиваем эффективные методы самопомощи при сильном беспокойстве.
Раздражают другие люди? Частые конфликты в семье?
Не получается сдерживать эмоции относительно детей? Всему этому есть причины и методы как с этим справиться. И это точно не счет до десяти. Это эффективные методики, которые используются даже в спецслужбах. Учимся понимать и принимать других людей.
Формируем правила бережного и эффективного общения — без обид и критики, с которыми качество жизни заметно улучшится. По нашей статистике с радостью и удивлением это отмечают, в том числе, близкие участников.